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秋天喝什么茶好 秋天喝这些能保健身体

  秋天,干燥的气候让人感觉非常的不舒服,呼吸不畅、脱水严重,这些都需重视。如何保健,不妨多喝水、多喝茶,在秋天,我们会发现喝水的量多于其它季节。就茶来说,往往也比其它季节多很多,秋天喝什么茶好?有人会喝花茶,当然,也有人会喝一些果皮泡制的茶水。

  作为常见饮品,喝茶是中国传统,为此还衍生出茶道,是中华文化一种。中国人爱喝茶、会喝茶,那么在秋天,喝哪些茶对身体保健有帮助呢?

  一、菊花茶

  菊花茶,从名字上就看出,是以菊花为原料进行泡制的茶水,中国在唐代就开始喝菊花茶,在清代菊花茶更加广泛的应用在民间。

是以菊花为原料进行泡制的茶水

  一杯菊花茶的好坏,其中菊花的质量显得很重要,质量上乘的菊花,泡制出来的菊花茶显得非常诱人;相反,要是所泡制的菊花质量一般,往往并不会保健身体。

  菊花的种类多,给人们较多选择,喝菊花茶对保健身体好处多,需要大家注意,那么在秋天喝菊花茶有哪些好处呢?

  1、清热解毒

  菊花属于一种味苦、性寒的药材,不仅可以食用,而且能够入药,在中医上用菊花治病,是常有的事情。

  秋天气候干燥,容易让人上火,造成身体出现热毒,这个时候喝菊花茶对于清热、降火、解毒有非常好的帮助。能够有效的调节、保健身体,希望大家要多加重视。

  2、滋养眼睛

  在秋天,你会发现眼睛不再水灵,眼睛会感觉到疲劳,特别是上班族,在工作一段时间,更是觉得眼睛劳累。

  如何保护眼睛,可以喝一点菊花茶,在喝菊花茶的时候,能够明目养神,对于滋养眼睛有非常好的帮助。

如何保护眼睛,可以喝一点菊花茶

  注意事项

  当然,在喝菊花茶的时候也有需要注意的地方,例如,不要喝隔夜的茶水,一般来说,泡制的菊花茶,在当天喝完就可以了,温度高,容易造成茶水变味,造成细菌感染,引起腹泻的发生。

  对于脾胃虚寒的人来说,好就不要喝菊花茶,以免发生胃肠道不适症状,影响到身体的健康,这些人要是过度的喝菊花茶,往往会损伤阳气,越喝越虚。

喝菊花茶的好处 秋天喝什么茶好 菊花茶的功效与作用 
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